minimaal 2x/week verantwoord bewegen in en met de buurt
"Wie rust, roest", zo is het gezegde. Maar bewegen houdt ons ook mentaal sterk. Zodra de overheid het toelaat start het Geneesheren-beweeguurtje. De deelnemers (max. 10/keer) doorlopen op veilige afstand een circuit bestaande uit 10-15 beweegtaken. De beweegtaken houden rekening met de 5 motorische basisvaardigheden: snelheid, kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie. I.v.m. de deelname van oudere buurtbewoners is er ook aandacht voor balans. Elke beweegtaak wordt 2 minuten uitgevoerd. De deelnemers bepalen zelf hoe intensief zij bewegen.
buurtbewoners, max. 10 deelnemers / keer i.v.m. voldoende persoonlijke aandacht - voorkomen van blessures
weerstandbanden, gewichten, bezemstelen, springtouwtjes, hoelahoep's e.d.
Je kunt hier vrijblijvend contact opnemen met de initiatiefnemer en samen kijken welke hulp nodig is.
ONTMOETEN ACTIVITEITEN 
GROEN DUURZAAM 
KUNST CULTUUR
VEILIG SCHOON 
WONEN BOUWEN Ontvang automatisch een e-mail als er nieuws is over dit initiatief. Je kunt je op elk moment weer afmelden.
Schalkwijk
REACTIES
Nog geen reactiesJa, ik help graag mee met: Geneesheren-beweeguurtje
Stuur een bericht aan: Geneesheren-beweeguurtje
Start initiatief
Login om je initiatief te starten. Nog geen account, registreer je dan eerst.
Wil je alleen rondkijken, bekijk dan alle initiatieven.